Метание ножей – это и спорт, и хобби, и увлекательное времяпровождение. При подготовке курсантов военных учебных заведений, метание ножа является одной из важных учебных дисциплин наравне с обучением стрельбе из огнестрельного оружия. Воин, освоивший технику метания ножа, получает ряд преимуществ в рукопашном бою. Это неожиданность, скрытность и возможность незаметно устранить превосходящего числом противника. Как спортивная дисциплина, метание ножей развивает мышечную силу, координацию движений, глазомер и чувство равновесия. Хорошо сбалансированный нож весом около 300 г способен поражать цель на расстоянии 15-20 м с кучностью до 5 см. Современный метательный нож представляет собой цельную стальную пластину без рукояти, накладок и гарды, подразделяясь на 4 весовых категории. Для спортивных соревнований в России используют унифицированные клинки Unified PRO весом 265 г с 15-см лезвием толщиной обуха 6 мм. Общая длина этого ножа составляет 26 см.
Какие бывают метательные ножи
Самые легкие ножи-стрелки весят 35-60 г и больше похожи на дротики для дартса. Максимальное расстояние броска составляет 2 м в мишень диаметром 20 см. Примером являются ножи «Дартс» торговой марки «Мастер Клинок» весом 37 г и общей длиной 14 см. Легкие метательные ножи весом 80-100 г в основном используют для тренировок, чтобы освоить правильное положение кисти при броске. Средний вес клинка 150-200 г при длине ножа 20-25 см используют профессиональные спортсмены, а тяжелые ножи от 300 г применяют для бросков на дистанции свыше 10 м, а также метатели крупного телосложения с большими кистями рук. Наиболее распространенная форма лезвия метательных ножей – это Dagger Point, копьеобразный клинок кинжального типа с имитацией обоюдоострой заточки. Любители иногда используют для метания скелетные ножи-скиннеры, однако с ними нужно обращаться очень осторожно в связи с наличием полноценной режущей кромки. В зависимости от техники метания – с оборотами ножа или безоборотной – применяют клинки определенной формы.
Основателем спортивного метания ножей в России считают Владимира Сергеевича Коврова, изобретателя ножа «Лидер». Такими ножами во время тренировок пользуются многие ножевые клубы России - Твердая рука, 78 Легион, Сталкер. Ковровым создан еще один метательный нож - «Стриж», имеющий подпальцевые выемки. На российских соревнованиях в основном используют ножи трех видов - Unified PRO (разработка Виталия Кима), «Осетр» и «Лидер». Московская областная федерация спортивного метания ножа (РОО «МОФСМН») использует нож, разработанный А. Троховым и К. Гусляковым. Он весит 290 г, имеет более узкую рукоять, чем Unified PRO, и предназначен для спортсменов любого уровня подготовки. Существует множество моделей различных по форме и весу ножей, которые используют метатели трех направлений: зрелищного (цирк и ножевые шоу), спортивного и боевого. Каждый, кто занимается метанием ножей в качестве хобби, выбирает себе наиболее подходящий нож, с которым чувствует себя уверенно и комфортно.
Типы и приемы бросков
При метании используют 4 типа бросков, которые сказываются на том, как именно нож вонзается в мишень. Прямой нож находится практически перпендикулярно плоскости мишени. Падающий нож попадает в цель так, что его рукоять опускается вниз. Поднимающийся нож входит в мишень с рукоятью, задранной вверх. Мощный нож означает, что клинок вошел в цель на максимальную глубину. Ножи метают или за клинок, или за рукоять, в зависимости от этого задавая баланс. Если нож бросают острием вперед, удерживая за рукоять, центр тяжести должен приходиться примерно посередине лезвия ± 2,5 см. При таком расположении клинок совершит несколько оборотов, прежде чем вонзится в цель. Если нож метают рукоятью вперед, удерживая за лезвие, то центр тяжести должен быть в пределах 2,5 см от начала или конца рукояти. При этом нож будет совершать полуоборотное вращение (половину, полтора, два с половиной оборота), прежде чем попадет в мишень кончиком острия. Нужно учитывать, что число оборотов зависит от веса ножа при определенном расстоянии: чем легче нож, тем больше оборотов он совершит при полете к цели. Поэтому чем меньше расстояние до мишени, тем легче должен быть нож.
Клинок может иметь нейтральный баланс, при котором его одинаково удобно метать и за лезвие, и за рукоять. Проверить это можно так: попытайтесь удержать нож в горизонтальном положении одним пальцем, подставленным ровно посередине клинка. Если это вам удалось, балансировка нейтральна. Вес метательного ножа подбирается по эмпирической формуле Гарри Макивоя: 11 г на каждый сантиметр длины. Таким образом, клинок длиной 25-38 см должен весить 280-450 г. Оптимальным для спортивных ножей признан вес 300 г, значит, их длина должна быть 27 см.
Существует 4 основных способа метания ножей. Самый распространенный – это свободный стиль с вращением клинка в полете, бросок совершается с удержанием как за рукоять, так и за лезвие. Спортивный стиль предусматривает хват за рукоять с замахом от плеча. Оптимальным для новичков является бросок прямой рукой сверху, когда нож почти полностью скрыт в кулаке. Бросок совершают, когда между плечом и предплечьем образуется угол 45°. Волновое метание «Сканф» - безоборотное, когда нож летит по прямой под действием импульса, полученного при совершении спортсменом полного оборота телом вокруг оси. При этом способе нож изначально удерживается в вытянутой руке острием вперед. Существует еще одна техника метания авторства тренера одного из спортивных клубов России - Безоборотное резонансно-импульсное метание (БРИМ) с хватом исключительно за лезвие.
Как правильно метать ножи
Если вы собираетесь метать ножи ради собственного удовольствия как любитель, то можете найти об этом достаточно информации в интернете. Здесь есть и книги (например, «Наставление по метанию ножей» Т.Р. Касьянова или «Практическое руководство по метанию ножей» Г. Макивоя), и видеоматериалы, которые подойдут для изучения предмета на уровне хобби. Если же вас интересует серьезная подготовка в качестве спортсмена, лучше сразу записаться в клуб и заниматься под руководством тренера. В открытых источниках профессиональные секреты и приемы метания ножей размещают крайне редко.
Чтобы грамотно метать ножи, сначала необходимо изучить правильные хваты – положение пальцев на клинке. Начинать рекомендуется с хвата за рукоять. При этом нож направляем в сторону мишени, рукоять в ладони, 4 пальца внизу рукояти, большой палец, согнутый под углом 45°, упирается в рукоять сверху в месте, где начинается лезвие. Кончик этого пальца не должен выходить за линию, которую образует указательный палец под рукоятью. Большой палец задает направление движения клинка и определяет, будет нож кувыркаться в полете или нет. В момент броска таким хватом плоскость ножа держится вертикально, нож бросается сильно и быстро, как бы выскальзывает из кисти. Ноготь большого пальца можно использовать как мушку для прицеливания в мишень.
При хвате за клинок нож располагается режущей кромкой наружу от ладони. Большой палец направляется на острие, остальные пальцы лежат на клинке параллельно друг другу, а мизинец можно согнуть, не касаясь ножа. Острие ножа, обращенное к руке, должно выступать из ладони на 2,5 см от последнего пальца. В этом случае бросок производится после того, как плоскость клинка расположилась горизонтально. Рука как бы наносит удар, а нож смотрит вверх под углом 45° по диагонали. Глаза человека направлены в ту точку, куда он хочет попасть, наблюдая за своей рукой нижним или боковым периферическим зрением. Нельзя опускать руку с ножом ниже мишени.
Чтобы бросить нож, нужно переместить корпус и опорную ногу вперед, в то же время отводя руку с ножом вверх и назад. Затем плавным движением кисти по дуге совершить бросок в направлении мишени с ощущением, что нож свободно покидает кисть без дополнительного толчка или усилия. Можно сказать, что рука действует здесь как рычаг катапульты, поражая ядром или копьем свою цель. В идеале тело, рука и кисть в момент броска должны представлять единый механизм, а не разрозненные элементы мускульной системы. Сначала нужно принять правильную стойку, затем, перенеся тяжесть тела на отставленную назад ногу, совершить замах, отведя нож назад над головой. После этого совершается бросок: плечо разворачивается в сторону мишени, свободная рука отводится назад для равновесия, рука с ножом совершает разгон в сторону цели и нож как бы свободно отпускается в нужном направлении. Центр тяжести в момент броска переносится на выставленную вперед ногу. На завершающем этапе броска отведенная назад нога отрывается от земли, а бросающая рука как бы тянется вслед вылетевшему ножу. При всех этих движениях корпус находится строго вертикально, не наклоняясь вперед.
Оборотное и безоборотное метание
Оборотное метание означает, что нож в полете к цели совершает вращение в вертикальной плоскости относительно центра тяжести. Проходя траекторию до момента вхождения кончика лезвия в мишень, он совершает полное или неполное число оборотов. Нож вылетает из ладони под действием центробежной силы, которая образуется во время метательного движения предплечья и ладони относительно неподвижной точки – локтя. Положение локтя перед грудью и его высота контролируется спортсменом, а сила броска и его импульс должны быть такими, чтобы нож в полете совершил как можно меньше оборотов. Чем больше оборотов, тем больше вероятность промаха, потому что на нож действуют внешние силы. Число вращений должно соответствовать расстоянию до цели, весу ножа и силе броска. Существует малооборотная техника, когда несбалансированный клинок летит на расстояние 5-10 м. Оборотная техника подразумевает плоский хват и используется при броске на 3-5 м вполоборота. Многооборотная техника – высокоточное метание, которое применяют спортсмены и цирковые метатели ножей.
При безоборотном метании клинок не вращается в воздухе, но все равно меняет положение при полете. Для предотвращения вращения ножа вокруг центра тяжести указательный палец прижимается к обуху ножа. Такая техника применяется на расстоянии до 3 метров, где вращение не приносит особой пользы. На дистанции от 3 до 5 метров преимущества того или другого способа не важны, а вот для большего расстояния лучше использовать оборотное метание. Считается, что техника с вращением клинка в полете легче осваивается новичками.
Для разных дистанций нужно выбирать разные позиции. Например, с места, с широко расставленными ногами из позиции всадника, в левосторонней или правосторонней стойке совершают броски на 3-4 м. С 5 м можно метать нож за рукоять или за лезвие, в первом случае он совершает полный оборот. Нож, брошенный за рукоять, 4/5 пути пролетает вперед острием, на оставшейся 1/5 дистанции совершает оборот и входит острием в мишень. На расстоянии 6-8 м можно использовать кошачью стойку с вышагиванием вперед. При этом шаг должен завершиться до того, как рука выпустит нож. Существуют также военные способы метания ножей, изучаемые при подготовке бойцов силовых структур: снизу, сбоку, наотмашь, из-за укрытия, лежа, в кувырке. Их можно освоить только во время специальной подготовки.
